علائم زکام

علائم زکام + علت و درمان و راههای پیشگیری از آن در سایت پرشین زی . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

زکام یا سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که معمولاً بینی و گلو را درگیر می‌کند. علائم زکام معمولاً ۱ تا ۳ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی شروع می‌شود. این علائم می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و معمولاً شامل موارد زیر است: آبریزش بینی یا گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه، عطسه، سردرد خفیف، تب خفیف (به خصوص در کودکان)، بدن درد خفیف، احساس خستگی و ضعف، و گاهی اوقات اشک ریزش از چشم. شدت علائم زکام در افراد مختلف، متفاوت است. علائم زکام معمولاً حدود ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد، اما در برخی موارد ممکن است تا ۲ هفته نیز ادامه یابد. اگر علائم شما بیش از ۱۰ روز طول کشید یا با تب بالا، سردرد شدید، تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

آشنایی با زکام

زکام یا سرماخوردگی یک بیماری شایع و مسری است که توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس می‌توانند باعث ایجاد زکام شوند، اما رینوویروس‌ها شایع‌ترین علت آن هستند. زکام معمولاً از طریق قطرات کوچک حاوی ویروس که هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن فرد بیمار در هوا پخش می‌شوند، منتقل می‌شود. همچنین تماس با سطوح آلوده به ویروس و سپس لمس چشم‌ها، بینی یا دهان نیز می‌تواند باعث انتقال زکام شود. زکام در فصل‌های سرد سال مانند پاییز و زمستان شایع‌تر است زیرا مردم بیشتر وقت خود را در فضاهای بسته می‌گذرانند و این امر انتقال ویروس را آسان‌تر می‌کند. زکام معمولاً یک بیماری خفیف است و بیشتر افراد بدون نیاز به درمان خاصی بهبود می‌یابند. با این حال، در برخی موارد، زکام می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند عفونت گوش یا سینوزیت شود.

علت زکام

همانطور که پیشتر گفته شد، زکام توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود و بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف می‌توانند باعث ایجاد آن شوند. رینوویروس‌ها شایع‌ترین علت زکام هستند و سایر ویروس‌های سرماخوردگی عبارتند از: ویروس‌های کرونا، ویروس‌های آنفولانزا، ویروس‌های پاراینفلوانزا، آدنوویروس‌ها، ویروس‌های سینسیشیال تنفسی و متاپنوموویروس‌ها. این ویروس‌ها از طریق قطرات کوچک حاوی ویروس که هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن فرد بیمار در هوا پخش می‌شوند، منتقل می‌شوند. همچنین تماس با سطوح آلوده به ویروس و سپس لمس چشم‌ها، بینی یا دهان نیز می‌تواند باعث انتقال زکام شود. سیستم ایمنی بدن معمولاً می‌تواند با ویروس‌های سرماخوردگی مقابله کند، اما عواملی مانند استرس، کمبود خواب و تغذیه نامناسب می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کرده و فرد را مستعد ابتلا به زکام کنند.

درمان زکام

هیچ درمان قطعی برای زکام وجود ندارد و معمولاً در عرض ۷ تا ۱۰ روز بهبود می‌یابد. با این حال، می‌توانید اقداماتی را برای تسکین علائم و احساس بهتر انجام دهید. این اقدامات عبارتند از:

استراحت کافی: استراحت به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند تا با ویروس مقابله کند.

نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن مایعات مانند آب، آبمیوه و سوپ به جلوگیری از کم آبی بدن و رقیق شدن مخاط کمک می‌کند.

استفاده از داروهای بدون نسخه: داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش تب و درد کمک کنند. همچنین اسپری‌های بینی سالین و قطره‌های سرفه نیز می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند.

غرغره کردن با آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند. برای این کار، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و چند بار در روز غرغره کنید.

استفاده از بخور: استفاده از بخور یا دوش آب گرم می‌تواند به مرطوب کردن مجاری بینی و تسکین گرفتگی بینی کمک کند.

عوارض زکام

زکام معمولاً یک بیماری خفیف است و بیشتر افراد بدون هیچ عوارضی بهبود می‌یابند. با این حال، در برخی موارد، زکام می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری شود، از جمله:

عفونت گوش: عفونت گوش یکی از شایع‌ترین عوارض زکام در کودکان است. علائم عفونت گوش شامل درد گوش، تب و ترشح از گوش است.

سینوزیت: سینوزیت التهاب سینوس‌ها است که می‌تواند باعث درد صورت، سردرد و گرفتگی بینی شود.

برونشیت: برونشیت التهاب نایژه‌ها است که می‌تواند باعث سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه شود.

ذات الریه: ذات الریه عفونت ریه‌ها است که می‌تواند یک عارضه جدی و حتی کشنده باشد.

اگر علائم زکام شما شدید است یا بیش از ۱۰ روز طول کشیده است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی زکام

علاوه بر درمان‌های معمول زکام، برخی از درمان‌های خانگی نیز می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند. این درمان‌ها عبارتند از:

نوشیدن چای گیاهی با عسل و لیمو: چای گیاهی با عسل و لیمو می‌تواند به تسکین گلودرد و سرفه کمک کند.