علائم نقرس

علائم نقرس + علت و درمان و راههای پیشگیری از آن در سایت پرشین زی . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

نقرس نوعی بیماری التهابی مفاصل است که با درد ناگهانی، شدید و تورم در مفصل، معمولاً در انگشت شست پا، مشخص می‌شود. این درد به حدی شدید است که حتی وزن ملحفه روی مفصل آسیب‌دیده نیز غیرقابل تحمل می‌شود. قرمزی، داغی و حساسیت به لمس در ناحیه مفصل نیز از دیگر علائم شایع نقرس است. حملات نقرس اغلب شبانه رخ می‌دهند و می‌توانند چند روز تا چند هفته طول بکشند. در برخی موارد، نقرس می‌تواند مفاصل دیگر مانند مچ پا، زانو، آرنج، مچ دست و انگشتان دست را نیز درگیر کند. اگر نقرس درمان نشود، می‌تواند به توفوس (رسوبات کریستال‌های اسید اوریک در زیر پوست) و آسیب دائمی مفاصل منجر شود.

آشنایی با نقرس

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که در اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود. اسید اوریک محصول جانبی تجزیه پورین‌ها است که در بسیاری از غذاها یافت می‌شوند. وقتی بدن نمی‌تواند به طور موثر اسید اوریک را دفع کند، سطح آن در خون افزایش می‌یابد و کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل رسوب می‌کنند و باعث التهاب، درد و تورم می‌شوند. نقرس بیشتر در مردان و افراد چاق شایع است و عواملی مانند سابقه خانوادگی، مصرف الکل، رژیم غذایی پر پورین و برخی بیماری‌ها مانند دیابت و بیماری‌های کلیوی می‌توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند.

علت نقرس

علت اصلی نقرس، افزایش سطح اسید اوریک در خون است که به آن هیپراوریسمی می‌گویند. این افزایش می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

ژنتیک: سابقه خانوادگی نقرس می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

رژیم غذایی: مصرف غذاهای غنی از پورین مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند سطح اسید اوریک خون را افزایش دهد.

چاقی: اضافه وزن و چاقی با افزایش تولید اسید اوریک و کاهش دفع آن از طریق کلیه‌ها مرتبط است.

مصرف الکل: الکل می‌تواند تولید اسید اوریک را افزایش داده و دفع آن را از طریق کلیه‌ها کاهش دهد.

برخی بیماری‌ها: بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های کلیوی و برخی سرطان‌ها می‌توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند.

برخی داروها: برخی داروها مانند دیورتیک‌ها (قرص‌های ادرارآور) و داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی می‌توانند سطح اسید اوریک خون را افزایش دهند.

درمان نقرس

درمان نقرس شامل دو رویکرد اصلی است:

تسکین درد و التهاب در هنگام حملات حاد: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، کلشی‌سین و کورتیکواستروئیدها برای کاهش درد و التهاب در حملات حاد نقرس استفاده می‌شوند.

کاهش سطح اسید اوریک خون برای جلوگیری از حملات آینده: داروهایی مانند آلوپورینول، فبوکسوستات و پروبنسید برای کاهش سطح اسید اوریک خون و جلوگیری از حملات نقرس تجویز می‌شوند.

علاوه بر داروها، تغییر سبک زندگی مانند کاهش وزن، رژیم غذایی کم پورین، محدود کردن مصرف الکل و نوشیدن مایعات فراوان می‌تواند به کنترل نقرس و پیشگیری از حملات کمک کند.

عوارض نقرس

اگر نقرس درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی زیر را به دنبال داشته باشد:

نقرس عودکننده: حملات نقرس می‌توانند به طور مکرر رخ دهند و با گذشت زمان شدیدتر و طولانی‌تر شوند.

توفوس: رسوبات کریستال‌های اسید اوریک در زیر پوست که به صورت گره‌های سفت و دردناک ظاهر می‌شوند.

آسیب مفاصل: نقرس می‌تواند باعث فرسایش و تخریب غضروف و استخوان در مفاصل شود و منجر به درد مزمن و ناتوانی شود.

سنگ کلیه: افزایش سطح اسید اوریک در خون می‌تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود.

درمان خانگی نقرس

برخی از روش‌های خانگی که می‌توانند به تسکین علائم نقرس و کاهش حملات کمک کنند عبارتند از:

استراحت: در هنگام حمله نقرس، مفصل آسیب‌دیده را استراحت دهید و از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند خودداری کنید.

کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد روی مفصل ملتهب می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی مفصل قرار دهید.

بالا نگه داشتن مفصل: بالا نگه داشتن مفصل آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن آب و مایعات دیگر به دفع اسید اوریک از بدن کمک می‌کند.

رژیم غذایی سالم: از مصرف غذاهای غنی از پورین مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید.

کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک خون و کاهش حملات نقرس کمک کند.

مصرف گیلاس: گیلاس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش التهاب و درد نقرس کمک کنند. می‌توانید گیلاس تازه، آب گیلاس یا مکمل‌های گیلاس مصرف کنید.

تشخیص نقرس

تشخیص نقرس معمولاً بر اساس علائم، سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی انجام می‌شود. پزشک ممکن است آزمایش‌های زیر را برای تأیید تشخیص و رد سایر علل درد مفاصل تجویز کند:

آزمایش خون: برای اندازه‌گیری سطح اسید اوریک در خون.

آزمایش مایع سینوویال: برای بررسی وجود کریستال‌های اسید اوریک در مایع مفصل.

عکس‌برداری: مانند اشعه ایکس برای بررسی آسیب مفاصل.

راههای پیشگیری از نقرس

پیشگیری از نقرس عمدتاً بر کاهش سطح اسید اوریک خون و کنترل عوامل خطر متمرکز است. در اینجا به برخی از مهمترین راه‌های پیشگیری از نقرس اشاره می‌کنیم:

رژیم غذایی مناسب: محدود کردن مصرف غذاهای غنی از پورین نقش مهمی در پیشگیری از نقرس دارد. گوشت قرمز، دل و جگر، غذاهای دریایی (به ویژه ماهی ساردین، شاه ماهی و صدف)، نوشیدنی‌های شیرین (مانند نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی) و الکل از جمله غذاهایی هستند که باید مصرف آنها محدود شود. در عوض، میوه‌ها، سبزیجات، غلات سبوس‌دار، لبنیات کم‌چرب و مایعات فراوان (به ویژه آب) را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مصرف قهوه و گیلاس نیز ممکن است به کاهش خطر نقرس کمک کند.

حفظ وزن سالم: چاقی و اضافه وزن از عوامل خطر مهم برای نقرس هستند. کاهش وزن در افراد چاق می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک خون و کاهش خطر حملات نقرس کمک کند. برای کاهش وزن، توصیه می‌شود یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.

محدود کردن مصرف الکل: الکل می‌تواند تولید اسید اوریک در بدن را افزایش داده و دفع آن را از طریق کلیه‌ها مختل کند. بنابراین، محدود کردن مصرف الکل برای پیشگیری از نقرس ضروری است.

نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن آب و مایعات دیگر به دفع اسید اوریک از بدن کمک می‌کند و خطر تشکیل کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل را کاهش می‌دهد. توصیه می‌شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: کنترل بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی که می‌توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند، اهمیت زیادی دارد. با پزشک خود در مورد راه‌های کنترل این بیماری‌ها مشورت کنید.

مصرف داروها با تجویز پزشک: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی مانند آلوپورینول را برای کاهش سطح اسید اوریک خون و پیشگیری از حملات نقرس تجویز کند. مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک و با رعایت دستورالعمل‌های او باشد.

ورزش منظم: ورزش منظم می‌تواند به حفظ وزن سالم، کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی کمک کند که همه این عوامل در پیشگیری از نقرس موثر هستند. توصیه می‌شود بیشتر روزهای هفته حداقل ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید.

آگاهی از عوامل خطر: آگاهی از عوامل خطر نقرس و تلاش برای کنترل آنها می‌تواند به شما در پیشگیری از این بیماری کمک کند. با پزشک خود در مورد عوامل خطر نقرس و راه‌های پیشگیری از آن صحبت کنید.