علائم نشخوار فکری

علائم نشخوار فکری + علت و درمان و راههای پیشگیری از آن آن در سایت پرشین زی . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

نشخوار فکی یا مِری‌گرایی (rumination syndrome) یک اختلال گوارشی نسبتا نادر است که در آن فرد، غذای هضم شده را بدون اراده از معده به دهان خود برمی‌گرداند، دوباره می‌جود و سپس آن را می‌بلعد یا بیرون می‌ریزد. این اتفاق معمولا کمی پس از صرف غذا و بدون حالت تهوع یا انقباض شکمی رخ می‌دهد. نشخوار فکی می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما بیشتر در نوزادان، کودکان و افرادی که دارای ناتوانی‌های ذهنی هستند، دیده می‌شود. این اختلال گاهی با استفراغ اشتباه گرفته می‌شود، اما در نشخوار فکی، غذا به راحتی و بدون زحمت به دهان برمی‌گردد. نشخوار فکی در صورت عدم درمان می‌تواند عوارضی مانند سوء تغذیه، کم آبی بدن و مشکلات دندانی ایجاد کند.

علائم نشخوار فکی

نشخوار فکی با علائم متمایزی همراه است که تشخیص آن را از سایر اختلالات گوارشی مانند رفلاکس معده یا استفراغ آسان می‌کند. مهمترین علامت این اختلال، برگشت غیرارادی غذای هضم شده به دهان است. این اتفاق معمولا بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا رخ می‌دهد و با احساس سیری یا پری در معده همراه نیست. غذای برگشت داده شده معمولا طعم ناخوشایندی ندارد و فرد ممکن است آن را دوباره بجود و ببلعد یا بیرون بریزد. سایر علائم نشخوار فکی شامل بوی بد دهان، کاهش وزن، درد شکم، سوزش سر دل و مشکلات دندانی است. در نوزادان، علائم نشخوار فکی ممکن است شامل تحریک پذیری، گریه بیش از حد و مشکل در وزن گیری باشد.

علل نشخوار فکی

علت دقیق نشخوار فکی هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. در نوزادان و کودکان، نشخوار فکی ممکن است به دلیل عدم هماهنگی عضلات معده و مری یا مشکلات در رشد سیستم گوارش باشد. در بزرگسالان، عوامل روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانند در بروز نشخوار فکی موثر باشند. همچنین، برخی عادات غذایی مانند غذا خوردن سریع و صحیح ن جویدن غذا نیز می‌توانند خطر ابتلا به نشخوار فکی را افزایش دهند. در برخی موارد، نشخوار فکی می‌تواند به عنوان یک واکنش فیزیولوژیکی به یک بیماری زمینه‌ای مانند رفلاکس معده یا گاستریت رخ دهد.

درمان نشخوار فکی

درمان نشخوار فکی معمولا شامل ترکیبی از روش‌های مختلف است و به شدت علائم و سن فرد بستگی دارد. در نوزادان و کودکان، آموزش عادات غذایی صحیح مانند آرام غذا خوردن و صحیح جویدن غذا می‌تواند موثر باشد. در بزرگسالان، روش‌های روان درمانی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) می‌توانند به کنترل عوامل روانی موثر در نشخوار فکی کمک کنند. در برخی موارد، ممکن است از داروهایی مانند مهار کننده‌های پمپ پروتون (PPI) برای کاهش اسید معده و تسکین علائم استفاده شود. بیوفیدبک نیز یک روش درمانی موثر است که به فرد کمک می‌کند تا کنترل بهتری بر عضلات معده و مری داشته باشد.

عوارض نشخوار فکی

نشخوار فکی در صورت عدم درمان می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. یکی از مهمترین عوارض این اختلال، سوء تغذیه است. زیرا فرد به دلیل برگش غذا به دهان، نمی‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را به طور کامل جذب کند. همچنین، نشخوار فکی می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود، زیرا فرد به دلیل ترس از برگش غذا، مایعات کافی مصرف نمی‌کند. از دیگر عوارض نشخوار فکی می‌توان به مشکلات دندانی مانند پوسیدگی و فرسایش مینای دندان، التهاب مری و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی اشاره کرد. در موارد شدید، نشخوار فکی می‌تواند منجر به پارگی مری یا خونریزی گوارشی شود.

درمان خانگی نشخوار فکی

در کنار درمان‌های پزشکی، برخی روش‌های خانگی نیز می‌توانند به کنترل علائم نشخوار فکی کمک کنند. مصرف غذاهای کم چرب و غیر محرک مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس دار می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. همچنین، باید از مصرف غذاهای چرب، تند، اسیدی و نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار خودداری کرد. غذا خوردن در محیطی آرام و بدون استرس و صحیح جویدن غذا نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. نوشیدن مایعات بین وعده‌های غذایی به جای همراه غذا می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. همچنین، تمرینات تنفسی و ریلکسیشن مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کنترل استرس و اضطراب که از عوامل موثر در نشخوار فکی هستند، کمک کنند.

تشخیص نشخوار فکی

تشخیص نشخوار فکی معمولا بر اساس علائم فرد و معاینه فیزیکی انجام می‌شود. پزشک در مورد سابقه بیماری و عادات غذایی فرد سوال می‌کند و ممکن است آزمایشاتی مانند آندوسکوپی و مطالعه PH مری را برای بررسی وجود سایر اختلالات گوارشی تجویز کند. آندوسکوپی یک روش تشخیصی است که در آن یک لوله نازک و منعطف با یک دوربین کوچک در انتهای آن از طریق دهان به مری، معده و اثنی عشر فرستاده می‌شود تا تصاویری از داخل این اندام‌ها گرفته شود. مطالعه PH مری نیز یک روش تشخیصی است که برای اندازه‌گیری میزان اسید معده در مری استفاده می‌شود. در برخی موارد، ممکن است از روش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی با کنتراست باریم برای بررسی حرکات معده و مری استفاده شود.

راههای پیشگیری از نشخوار فکی

اگرچه نمی‌توان به طور کامل از نشخوار فکی پیشگیری کرد، اما با رعایت برخی نکات می‌توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. مصرف غذا در محیطی آرام و بدون استرس، آرام غذا خوردن و صحیح جویدن غذا از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین، باید از مصرف غذاهای چرب، تند، اسیدی و نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار خودداری کرد. کنترل استرس و اضطراب نیز می‌تواند به پیشگیری از نشخوار فکی کمک کند. در نوزادان، تغذیه با شیر مادر و آموزش عادات غذایی صحیح به کودکان می‌تواند در پیشگیری از این اختلال موثر باشد. در صورت وجود هرگونه علامت مشکوک به نشخوار فکی، باید به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص و درمان به موقع انجام شود.