عوارض فشار خون بالا

عوارض فشار خون بالا + تشخیص و راههای پیشگیری و درمان آن در سایت پرشین زی . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

فشار خون بالا یا پرفشاری خون، وضعیتی است که در آن فشار خون در شریان‌ها به طور مداوم افزایش می‌یابد. این افزایش فشار می‌تواند به مرور زمان به دیواره رگ‌ها آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. فشار خون با دو عدد نشان داده می‌شود: فشار خون سیستولیک (عدد بالاتر) که نشان‌دهنده فشار خون در هنگام انقباض قلب است و فشار خون دیاستولیک (عدد پایین‌تر) که نشان‌دهنده فشار خون در هنگام استراحت قلب است. فشار خون طبیعی برای بزرگسالان کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه در نظر گرفته می‌شود. فشار خون بین ۱۲۰/۸۰ تا ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه، پیش فشار خون بالا محسوب می‌شود و فشار خون ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر، فشار خون بالا است.

عوارض فشار خون بالا

فشار خون بالا می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند، از جمله:

بیماری‌های قلبی: فشار خون بالا می‌تواند باعث ضخیم شدن عضله قلب، آسیب به عروق کرونر و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنژین صدری شود.

سکته مغزی: فشار خون بالا می‌تواند باعث پارگی یا انسداد عروق خونی در مغز شود و منجر به سکته مغزی شود.

بیماری‌های کلیوی: فشار خون بالا می‌تواند به عروق خونی کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به نارسایی کلیه شود.

اختلالات بینایی: فشار خون بالا می‌تواند به عروق خونی چشم آسیب برساند و منجر به رتینوپاتی، تاری دید و حتی نابینایی شود.

اختلال نعوظ: فشار خون بالا می‌تواند باعث اختلال در جریان خون به آلت تناسلی مردان شود و منجر به اختلال نعوظ شود.

علائم فشار خون بالا

فشار خون بالا اغلب هیچ علامتی ندارد و به همین دلیل به آن “قاتل خاموش” می‌گویند. بسیاری از افراد از ابتلا به فشار خون بالا بی‌اطلاع هستند تا زمانی که عوارض جدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی رخ دهد. به همین دلیل، اندازه‌گیری منظم فشار خون بسیار مهم است.

درمان فشار خون بالا

درمان فشار خون بالا شامل تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم، مصرف دارو است. تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر است:

کاهش وزن: کاهش حتی چند کیلوگرم وزن می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب و محدود کردن مصرف نمک، چربی‌های اشباع و قندهای افزوده.

فعالیت بدنی منظم: انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته.

ترک سیگار: سیگار کشیدن به شدت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

محدود کردن مصرف الکل: مصرف زیاد الکل می‌تواند فشار خون را افزایش دهد.

در صورتی که تغییرات سبک زندگی به تنهایی برای کنترل فشار خون کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهای مختلفی مانند دیورتیک‌ها، مسدودکننده‌های بتا، مهارکننده‌های ACE و مسدودکننده‌های کانال کلسیم را تجویز کند.

علت فشار خون بالا

در بیشتر موارد، علت دقیق فشار خون بالا ناشناخته است. این نوع فشار خون بالا، فشار خون اولیه یا اساسی نامیده می‌شود. با این حال، برخی عوامل می‌توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند، از جمله:

سابقه خانوادگی فشار خون بالا

سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می‌یابد.

چاقی

مصرف زیاد نمک

مصرف کم پتاسیم

مصرف زیاد الکل

استرس

کم‌تحرکی

سیگار کشیدن

برخی بیماری‌ها مانند دیابت و بیماری‌های کلیوی

درمان خانگی فشار خون بالا

در کنار درمان‌های پزشکی، برخی روش‌های خانگی نیز می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند، از جمله:

مصرف سیر: سیر حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

مصرف چغندر: چغندر حاوی نیترات است که می‌تواند به گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک کند.

مصرف چای هیبیسکوس: چای هیبیسکوس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

مدیتیشن و یوگا: این روش‌ها می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش فشار خون کمک کنند.

تشخیص فشار خون بالا

فشار خون بالا با اندازه‌گیری فشار خون با استفاده از دستگاه فشارسنج تشخیص داده می‌شود. برای تشخیص دقیق فشار خون بالا، معمولاً چندین بار در زمان‌های مختلف فشار خون اندازه‌گیری می‌شود.