درمان ترش کردن

درمان ترش کردن + علت و علائم و عوارض و درمان خانگی آن در سایت پرشین زی. امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

ترش کردن یا رفلاکس معده به مری، یک وضعیت شایع است که در آن اسید معده به سمت بالا و به داخل مری بازمی‌گردد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که دریچه تحتانی مری، که به طور معمول از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری می‌کند، به درستی عمل نکند. ترش کردن می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه و گلو شود که به آن سوزش سر دل نیز می‌گویند. این احساس سوزش ممکن است پس از خوردن غذاهای چرب یا تند، دراز کشیدن بعد از غذا، یا در دوران بارداری تشدید شود. ترش کردن مزمن می‌تواند به مری آسیب برساند و منجر به عوارضی مانند ازوفاژیت، تنگی مری و حتی سرطان مری شود. بنابراین، تشخیص و درمان به موقع ترش کردن بسیار مهم است.

درمان ترش کردن

درمان ترش کردن به شدت علائم و عوارض آن بستگی دارد. در موارد خفیف، تغییرات سبک زندگی و داروهای بدون نسخه می‌توانند به کنترل علائم کمک کنند. برخی از داروهای بدون نسخه که برای درمان ترش کردن استفاده می‌شوند عبارتند از: آنتی‌اسیدها، مسدودکننده‌های H2 و مهارکننده‌های پمپ پروتون. در موارد شدیدتر یا در صورت وجود عوارض، ممکن است نیاز به داروهای تجویزی یا حتی جراحی باشد. تغییرات سبک زندگی که می‌توانند به کاهش علائم ترش کردن کمک کنند عبارتند از: کاهش وزن، اجتناب از خوردن غذاهای چرب و تند، پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا، بالا بردن سر تخت هنگام خواب و ترک سیگار. در برخی موارد، ممکن است پزشک برای بررسی دقیق‌تر مری و تشخیص عوارض احتمالی، آندوسکوپی را توصیه کند.

علت ترش کردن

ترش کردن معمولا به دلیل ضعف یا اختلال در عملکرد دریچه تحتانی مری ایجاد می‌شود. این دریچه در حالت عادی مانع از بازگشت محتویات معده به مری می‌شود، اما در صورت ضعیف شدن یا شل شدن، اسید معده می‌تواند به سمت بالا حرکت کند و باعث سوزش سر دل شود. برخی از عوامل می‌توانند خطر ترش کردن را افزایش دهند، از جمله:

چاقی: اضافه وزن یا چاقی می‌تواند فشار داخل شکم را افزایش دهد و باعث بازگشت اسید معده به مری شود.

بارداری: در دوران بارداری، هورمون‌ها می‌توانند باعث شل شدن دریچه تحتانی مری شوند و همچنین رحم در حال رشد می‌تواند به معده فشار وارد کند و باعث ترش کردن شود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند به دریچه تحتانی مری آسیب برساند و باعث ترش کردن شود.

مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها: غذاهای چرب و تند، نوشیدنی‌های گازدار، الکل، قهوه و شکلات می‌توانند علائم ترش کردن را تشدید کنند.

برخی داروها: برخی داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن و برخی داروهای فشار خون می‌توانند باعث ترش کردن شوند.

فتق هیاتال: فتق هیاتال وضعیتی است که در آن بخشی از معده از طریق دیافراگم به داخل قفسه سینه می‌لغزد. این وضعیت می‌تواند خطر ترش کردن را افزایش دهد.

علائم ترش کردن

شایع‌ترین علامت ترش کردن، سوزش سر دل است. این احساس سوزش معمولا در قفسه سینه و گلو احساس می‌شود و ممکن است پس از خوردن غذا یا دراز کشیدن بدتر شود. سایر علائم ترش کردن عبارتند از:

درد قفسه سینه: درد قفسه سینه ناشی از ترش کردن ممکن است با درد قلبی اشتباه گرفته شود. اگر درد قفسه سینه دارید، به خصوص اگر با علائم دیگری مانند تنگی نفس، تعریق یا درد در بازو یا فک همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

ترش کردن غذا یا مایع ترش به دهان: این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به داخل مری و حتی دهان بازمی‌گردد.

مشکل در بلع: ترش کردن مزمن می‌تواند به مری آسیب برساند و باعث مشکل در بلع شود.

سرفه مزمن یا گرفتگی صدا: اسید معده می‌تواند حنجره را تحریک کند و باعث سرفه مزمن یا گرفتگی صدا شود.

حالت تهوع یا استفراغ: در برخی موارد، ترش کردن می‌تواند باعث حالت تهوع یا استفراغ شود.

عوارض ترش کردن

اگر ترش کردن درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:

ازوفاژیت: التهاب مری که می‌تواند باعث درد، مشکل در بلع و خونریزی شود.

تنگی مری: باریک شدن مری که می‌تواند باعث مشکل در بلع شود.

مری بارت: تغییر در سلول‌های پوشش مری که می‌تواند خطر سرطان مری را افزایش دهد.

سرطان مری: در موارد نادر، ترش کردن مزمن می‌تواند منجر به سرطان مری شود.

درمان خانگی ترش کردن

برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش علائم ترش کردن کمک کنند، از جمله:

اجتناب از غذاهای محرک: غذاهای چرب و تند، نوشیدنی‌های گازدار، الکل، قهوه و شکلات می‌توانند علائم ترش کردن را تشدید کنند. بنابراین، اجتناب از این غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند مفید باشد.

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر: خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر به جای وعده‌های غذایی بزرگ می‌تواند به کاهش فشار بر روی معده و کاهش ترش کردن کمک کند.

پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا: حداقل ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا صبر کنید و سپس دراز بکشید.

بالا بردن سر تخت هنگام خواب: بالا بردن سر تخت حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر می‌تواند به جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری در هنگام خواب کمک کند.

ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند به دریچه تحتانی مری آسیب برساند و باعث ترش کردن شود.

کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار بر روی معده و کاهش ترش کردن کمک کند.

مصرف برخی مواد غذایی: برخی مواد غذایی مانند زنجبیل، بابونه، آلوئه ورا و شیرین بیان می‌توانند به کاهش علائم ترش کردن کمک کنند. با این حال، قبل از مصرف هرگونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.

تشخیص ترش کردن

تشخیص ترش کردن معمولا بر اساس علائم و سابقه پزشکی فرد انجام می‌شود. پزشک ممکن است از شما در مورد علائم، شدت و مدت زمان آن‌ها، و عواملی که باعث تشدید یا بهبود علائم می‌شوند، سوال کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند آندوسکوپی، مانومتری مری یا pH متری ۲۴ ساعته را برای بررسی دقیق‌تر مری و تشخیص عوارض احتمالی تجویز کند.

راه‌های پیشگیری از ترش کردن

برخی از راه‌های پیشگیری از ترش کردن عبارتند از:

حفظ وزن سالم: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار بر روی معده و کاهش ترش کردن کمک کند.

اجتناب از غذاهای محرک: غذاهای چرب و تند، نوشیدنی‌های گازدار، الکل، قهوه و شکلات می‌توانند علائم ترش کردن را تشدید کنند. بنابراین، اجتناب از این غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند مفید باشد.

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر: خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر به جای وعده‌های غذایی بزرگ می‌تواند به کاهش فشار بر روی معده و کاهش ترش کردن کمک کند.

پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا: حداقل ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا صبر کنید و سپس دراز بکشید.

بالا بردن سر تخت هنگام خواب: بالا بردن سر تخت حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر می‌تواند به جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری در هنگام خواب کمک کند.

ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند به دریچه تحتانی مری آسیب برساند و باعث ترش کردن شود.

مدیریت استرس: استرس می‌تواند علائم ترش کردن را تشدید کند. بنابراین، یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند مفید باشد.

پوشیدن لباس‌های گشاد: لباس‌های تنگ می‌توانند فشار بر روی شکم را افزایش دهند و باعث ترش کردن شوند. بنابراین، پوشیدن لباس‌های گشاد می‌تواند مفید باشد.

مشورت با پزشک در مورد داروها: اگر دارویی مصرف می‌کنید که باعث ترش کردن می‌شود، با پزشک خود در مورد جایگزین کردن آن با داروی دیگری صحبت کنید.