از بین بردن آبریزش بینی

از بین بردن آبریزش بینی و ده روش برای درمان سریع آبریزش بینی در خانه در سایت پرشین زی . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

سرماخوردگی و آبریزش بینی ممکن است به نظر مشکل جدی نباشد، اما گاهی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روتین روزانه شما داشته باشد؛ مخصوصاً اگر برای چندین روز ادامه یابد. خبر خوب این است که علاوه بر داروهای تجویزی، روش‌های خانگی و موثری برای کاهش آبریزش بینی وجود دارد. برای مثال، استفاده از بخور صورت یا استحمام با آب گرم می‌تواند بسیار مفید باشد. در ادامه به توضیح بیشتر این درمان‌های خانگی می‌پردازیم. پیشنهاد می‌کنیم کمی وقت صرف کنید و با خواندن این راهنما، خود را برای درمان آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها آماده کنید.

آبریزش بینی از نظر پزشکی

آبریزش بینی به معنی خروج مقادیر زیادی مایع از بینی است. این مایع ممکن است شفاف یا غلیظ باشد و می‌تواند از بینی، پشت گلو یا هر دو جریان یابد.

در اصطلاحات پزشکی، به آبریزش بینی گاهی با عبارت‌هایی چون رینوره یا رینیت اشاره می‌شود. رینوره به خروج مقدار کمی مایعات عمدتاً شفاف از بینی اشاره دارد، در حالی که رینیت به التهاب پوشش داخلی بینی گفته می‌شود. رینیت اغلب منجر به آبریزش بینی می‌شود. همچنین ممکن است در صورت آبریزش بینی، گرفتگی بینی را نیز تجربه کنید.

علت اصلی آبریزش بینی

آبریزش بینی به دلیل تحریک یا التهاب بافت‌های داخل بینی رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند ناشی از عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، حساسیت‌ها و محرک‌های متفاوت باشد. بعضی افراد بدون دلیل آشکار، آبریزش بینی مزمن را تجربه می‌کنند که به آن رینیت غیرآلرژیک یا رینیت وازوموتور گفته می‌شود. در موارد نادر، علت آبریزش بینی ممکن است پولیپ، وجود جسم خارجی، تومور یا سردردهای شبیه به میگرن باشد.

علل مختلف آبریزش بینی شامل:

سینوزیت حاد (عفونت سینوسی)

واکنش‌های آلرژیک

سینوزیت مزمن

سرماخوردگی‌های معمول

استفاده بیش از حد از اسپری‌های ضد گرفتگی بینی

انحراف تیغه‌ی بینی

قرار گرفتن در محیط‌های خشک

تغییرات هورمونی

آنفولانزا

وجود جسم خارجی در بینی

استفاده از داروهایی مانند داروهای فشار خون بالا، داروهای درمان اختلال نعوظ، داروهای ضدافسردگی و ضدتشنج

وجود پولیپ‌های بینی

رینیت غیرآلرژیک (احتقان مزمن بینی و عطسه‌های بدون دلیل مشخص)

آسم ناشی از شغل

تغییرات بدنی در دوران بارداری

ویروس سینسیشیال تنفسی (RSV)

نشت مایع مغزی-نخاعی

تماس با دود تنباکو

درمان خانگی آبریزش بینی با نوشیدن مایعات

مصرف آب و نوشیدنی‌های دیگر به مقدار فراوان می‌تواند در رفع گرفتگی بینی مفید باشد و به رقیق شدن مخاط در سینوس‌ها کمک کند. افزون بر این، نوشیدن آب به تسهیل دفع مخاط کمک می‌کند؛ در غیر این صورت مخاط می‌تواند غلیظ و چسبناک شود که این امر گرفتگی بینی را شدیدتر می‌کند.

بنابراین، برای بهبود سریع‌تر، بهتر است از مصرف نوشیدنی‌هایی نظیر الکل و کافئین دار مانند قهوه خودداری کنید، زیرا این نوشیدنی‌ها ممکن است به کم آبی بدن منجر شوند.

درمان خانگی آبریزش بینی با چای داغ

گاهی اوقات، نوشیدن نوشیدنی‌های گرم مانند چای می‌تواند از نوشیدنی‌های سرد مؤثرتر باشد. گرمای نوشیدنی و بخار حاصل از آن به داخل مجاری تنفسی و بینی شما نفوذ کرده و به باز شدن آن کمک می‌کند. علاوه بر این، برخی دمنوش‌های گیاهی دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌هیستامینی هستند که می‌توانند در کاهش گرفتگی بینی مؤثر باشند؛ از جمله این گیاهان می‌توان به بابونه، زنجبیل، نعناع و گزنه اشاره کرد.

یک فنجان چای گیاهی گرم (ترجیحاً بدون کافئین) تهیه کنید و پیش از نوشیدن، بخار حاصل از آن را استنشاق نمایید. چای گیاهی گرم گاهی اوقات برای تسکین درد گلو که اغلب همراه با آبریزش بینی اتفاق می‌افتد، مفید است.

درمان خانگی آبریزش بینی با بخور صورت

استفاده از بخار گرم به عنوان یک درمان خانگی برای آبریزش بینی موثر است و می‌تواند دوره نقاهت را به حدود یک هفته کاهش دهد. علاوه بر استفاده از بخار حاصل از فنجان چای داغ، پیشنهاد می‌کنیم تجربه استنشاق بخار صورت را نیز داشته باشید. روش اجرای آن به شرح زیر است:

آب تمیز را در یک کتری تمیز بریزید و آن را روی اجاق گاز قرار دهید تا بخار کند (نباید جوش بیاید).

صورت خود را برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بالای بخار نگه دارید و با بینی خود نفس عمیق بکشید. در صورت گرم شدن بیش از حد صورت، فرآیند بخور را متوقف کنید.

بینی خود را خالی کنید تا مخاط خارج شود.

می‌توانید چند قطره روغن اسانس ضد احتقان به آب اضافه کنید. برای ۳۰ میلی‌لیتر آب، دو قطره روغن اسانس کافی است. روغن‌های اکالیپتوس، نعناع فلفلی، کاج، رزماری، مریم گلی، نعناع، روغن درخت چای و اسانس آویشن انتخاب‌های مناسبی هستند. این گیاهان حاوی ترکیباتی مانند منتول و تیمول هستند که در بسیاری از داروهای ضد احتقان موجود است و بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند.

اگر دسترسی به این روغن‌های اسانسی ندارید، می‌توانید از گیاهان خشک شده نامبرده شده استفاده کنید. در واقع، شما با این روش، بخور صورت خود را از چای گیاهی تهیه می‌کنید و استنشاق بخار آن تاثیرات مثبتی مشابه دارد.

درمان خانگی آبریزش بینی با حمام گرم

استفاده از دوش آب گرم یک روش سریع برای تسکین آبریزش بینی است. این روش مشابه تاثیرات نوشیدن چای داغ یا استفاده از بخور صورت عمل می‌کند و به کاهش آبریزش بینی کمک می‌کند. برای به دست آوردن نتایج بهتر، هنگام دوش گرفتن، صورت و سینوس‌های خود را به طور مستقیم زیر دوش آب گرم و در معرض بخار قرار دهید. این کار به باز شدن مجاری تنفسی کمک کرده و به تسکین گرفتگی بینی شما کمک می‌کند.

درمان خانگی آبریزش بینی با سینوس شور

استفاده از دستگاه سینوس شور، یک راه حل متداول برای مشکلات سینوسی و یک روش درمانی خانگی برای آبریزش بینی است. این وسیله به شکل یک قوری کوچک با لوله‌ای بلند طراحی شده است. برای استفاده، محلول آب نمک گرم را در آن بریزید، سپس محلول را از یک سوراخ بینی وارد کرده و از سوراخ دیگر خارج کنید.

این فرآیند به طور مؤثری سینوس‌های شما را تمیز می‌کند. دستورالعمل‌های مربوط به استفاده صحیح از این وسیله را به دقت مطالعه کنید، زیرا استفاده نادرست ممکن است مشکلات سینوسی یا آبریزش بینی شما را تشدید کند. همیشه برای این کار از آب استریلیزه شده یا آب مقطر استفاده کنید، نه از آب شیر.

درمان خانگی آبریزش بینی با غذاهای تند

اگرچه غذاهای ادویه‌دار و تند ممکن است آبریزش بینی را بدتر کنند، اما در مواقعی که با گرفتگی بینی مواجه هستید، مصرف این نوع غذاها می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند. در صورتی که معده شما تحمل غذای تند را دارد، می‌توانید آن را به میزان محدود و آزمایشی مصرف کنید تا متوجه شوید که آیا برایتان مفید است یا خیر.

ادویه‌هایی نظیر فلفل کاین، فلفل قرمز خشک، فلفل هابانرو، واسابی، خردل و زنجبیل از جمله گزینه‌های مناسب برای این منظور هستند. این ادویه‌های تند با افزایش گرمای بدن و باز کردن منافذ، در تسکین مشکلات مرتبط با سینوس‌ها مؤثر هستند.

درمان خانگی آبریزش بینی با کپسایسین

کپسایسین، ترکیبی که به فلفل‌ها تندی می‌دهد، دارای کاربردهای پزشکی متعدد است. این ماده در درمان دردهای عصبی و پسوریازیس مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که کپسایسین می‌تواند در درمان آبریزش بینی ناشی از احتقان نیز مؤثر باشد. برخی تحقیقات حتی بیان می‌کنند که کپسایسین در مقایسه با داروهای معمولی مانند بودزوناید، در درمان این مشکل تاثیر بیشتری دارد. با این حال، باید توجه داشت که مصرف موضعی کپسایسین، به ویژه در ناحیه حساسی مانند بینی، باید با احتیاط صورت گیرد تا از تحریک بیش از حد پوست جلوگیری شود.

نکات مهم

برای کاهش اثرات نامطلوب آبریزش بینی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

استفاده از دستمال‌های نرم و غنی از اسانس‌های روغنی: هنگامی که دچار آبریزش بینی هستید، استفاده مداوم از دستمال می‌تواند پوست شما را تحریک کند. استفاده از دستمال‌های نرم و حاوی اسانس‌های روغنی می‌تواند از تحریک پوست جلوگیری کند و تجربه راحت‌تری را برای شما به ارمغان بیاورد.

اجرای بهترین روش‌های درمانی قبل از خواب: خواب مؤثر در بهبودی از سرماخوردگی نقش مهمی دارد. قبل از خواب، از روش‌های درمانی موثر استفاده کنید تا خوابی آرام داشته باشید و بهبودی سریع‌تری را تجربه کنید.

در خانه ماندن و استراحت کافی برای رفع کامل مشکل: در صورت ابتلا به آبریزش بینی، حضور در محیط‌های اجتماعی می‌تواند دشوار باشد. توصیه می‌شود در خانه بمانید و استراحت کنید تا دوره نقاهت خود را به خوبی طی کنید و بهبود کامل را تجربه نمایید.

درمان سریع آبریزش بینی بزرگسال

آبریزش بینی در بزرگسالان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله سرماخوردگی، آلرژی، سینوزیت و حتی تغییرات هورمونی. برای درمان سریع آبریزش بینی، ابتدا باید علت آن را شناسایی کرد. اگر آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی باشد، معمولاً با استراحت کافی، مصرف مایعات گرم و استفاده از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بهبود می‌یابد. در صورت وجود آلرژی، شناسایی و اجتناب از آلرژن‌ها (مواد حساسیت‌زا) و استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها می‌تواند مؤثر باشد. اگر آبریزش بینی با علائمی مانند درد صورت، تب و ترشحات غلیظ بینی همراه باشد، ممکن است سینوزیت باشد که نیاز به درمان با آنتی‌بیوتیک دارد. در موارد نادر، آبریزش بینی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند پولیپ بینی یا تومور باشد، بنابراین اگر آبریزش بینی شما شدید، مداوم یا همراه با علائم نگران‌کننده دیگر است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

برخی از روش‌های خانگی که می‌توانند به تسکین آبریزش بینی کمک کنند:

شستشوی بینی با محلول آب نمک: این کار به تمیز کردن مجاری بینی و کاهش التهاب کمک می‌کند. می‌توانید از سرم شستشو یا اسپری بینی حاوی آب نمک استفاده کنید.

استنشاق بخار: بخار آب می‌تواند به رقیق شدن مخاط بینی و تخلیه آن کمک کند. می‌توانید از دستگاه بخور یا یک کاسه آب گرم استفاده کنید.

مصرف مایعات گرم: مایعات گرم مانند چای، سوپ و آبمیوه می‌توانند به تسکین گلو درد و کاهش احتقان بینی کمک کنند.

استفاده از کمپرس گرم: قرار دادن یک حوله گرم و مرطوب روی پیشانی و بینی می‌تواند به کاهش درد و التهاب سینوس‌ها کمک کند.

بالا بردن سر هنگام خواب: این کار می‌تواند به تخلیه بهتر سینوس‌ها و کاهش آبریزش بینی در طول شب کمک کند.

نکات مهم:

از فین کردن شدید خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث آسیب به مجاری بینی و افزایش التهاب شود.

از مصرف بیش از حد داروهای ضد احتقان بینی خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث وابستگی و عوارض جانبی مانند خشکی بینی شود.

اگر آبریزش بینی شما با علائم دیگری مانند تب، درد گوش، یا تغییر در حس بویایی همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.